Können Pommes stressen?
Auf der Suche nach den Stressauslösern sollten wir auch einmal auf unseren Teller schauen? Während uns Pasta rettet, können andere Lebensmittel Stress aufkommen lassen. Was liegt auf Deinen Teller und was wäre besser?
Schlagwort-Archive: Ernährung
Walnüsse – Herbstnahrung und Stressschutz?
Eichhörnchen machen es uns vor: esst mehr Nüsse!!!
Welche Lebensmittel heitern Dich auf?
Bei Soulfood geht es nicht nur um Pasta oder Schoki? Kannst Du Dir vorstellen, dass Disteln Dich glücklich machen?
Brauchen wir Kohlenhydrate?
Unsere Ernährung steht eng mit unserer Gesundheit in Verbindung. Und die wiederum ist unser Standbein gegen Stress und Burnout. Welche Rollen spielen Kohlenhydrate dabei?
Schon wieder Kopfweh?
Es gibt überraschende Ursachen – ausser Stress – für den pochenden Schmerz im Kopf. Haben Sie schon an Ihre Ernährung, Duftstoffe oder Ihre Frisur gedacht?
Braucht Deine Ernährung eine Veränderung?
Kleiner Ernährungscheck!!! Sieben Vorschläge um Deine Ernährung zu bereichern? Was sorgt für eine Extraportion Energie und Wohlbefinden?
Aktiv meine Gesundheit managen?
Was heisst Selbstverantwortung in Bezug auf meine Gesundheit? Wie ist sie zu verwirklichen bei gestressten Müttern oder Schichtarbeitern?
Depression wegessen?
Schön, wenn es so einfach wäre. Tatsächlich kann die Ernährung ein Leben mit Depression positiv beeinflussen. Welche Lebensmittel haben auf welche Weise einen positiven Einfluss?
Essen – achte auf Deine Geschwindigkeit!!!
Was macht unsere Ernährung gesund? Sind es nur die Nährstoffe? Was bringt geregeltes und langsames Essen?
Kann die Ernährung zu Angst und Depression führen?
Wussten Sie, dass es Ernährungsgewohnheiten gibt, die die emotionale Gesundheit gefährden? Was hat Angst mit Frittierten zu tun? Wie kann ich meine Ernährung umstellen um angstfrei und glücklicher zu leben?