Haben Sie das Gefühl evtl. vom Burnout betroffen zu sein? Mit diesem Test erhalten Sie die ersten Anhaltspunkte, ob es bei Ihnen Tendenzen in Richtung Burnout Syndrom gibt. Bei diesem Kurz-Test ist es wichtig, dass Sie jede Frage beantworten. Lassen … Weiterlesen →
Was hat Dein Nacken mit Achtsamkeit zu tun, hat der Herbst schon begonnen und was steckt in Deinem Lieblingssong? Achtsamkeitstraining für den Oktober … … Weiterlesen →
Es hört sich toll an: seine Zeit selbst einzuteilen oder nur das zu arbeiten, was einem Spass macht. Wie sieht die Realität von Freiberuflern aus und warum warten viele auf das innerliche O.K. vergeblich? … Weiterlesen →
Burnout, aber ich doch nicht!!! Vielleicht aber bald? Wie wäre es mit ein paar Fragen, die deutlich machen, dass wir die Bremse ziehen müssen, bevor wir es nicht mehr können! … Weiterlesen →
Wofür steht dieser Tag? Warum ist er so wichtig? … Weiterlesen →
Die einen sagen, dass Sport ein Burnout verhindern kann. Nun gibt es eine Studie, die widerspricht. Was jetzt also??? … Weiterlesen →
Hast Du keine Zeit zum Essen? Meinst Du das Fastfood die einzige Lösung ist? So geht die Kombination von Stress und ausgewogener Ernährung! … Weiterlesen →
Frauen sind täglich gefordert und haben eine Vielzahl an Aufgaben zu erledigen. Einmal klappt es besser, ein anderes Mal kommt Stress auf. Was ist der Auslöser und was haben die Partner damit zu tun? … Weiterlesen →
Können wir uns nur gut entwickeln und gut denken, wenn es unserem Darm gut geht? Wie nimmt uns der Darm Stress und Anspannung? … Weiterlesen →
Nicht, dass sie einen Grund dafür bräuchten, für die schönste Nebensache der Welt, aber gut zu wissen, welch viele positive Wirkungen es so nebenbei mit sich bringt. Hilft Masturbieren auch beim Stressabbau? … Weiterlesen →
Achtsamkeit kann auch heissen runter vom Gas und das erfahren, an dem wir sonst immer vorbeipreschen. Aber auch unter der Dusche ist es möglich. Die Achtsamkeitsübungen im September … … Weiterlesen →
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