In diesen Monat drehen sich die Achtsamkeitsübungen um einen sicheren Blick wie ein Fotograf oder Maler sie haben, Selbstgespräche, die hilfreicher sind als viele glauben und die speziellen Übungen gegen unser Kopfkino … … Weiterlesen →
Du kennst diese Wörter und schon kommt das Gefühl von Stress wieder auf. Höchste Zeit also, unser Vokabular zu ändern. Warum ist eine klare Sprache stressloser? … Weiterlesen →
Was tust Du, wenn Dich der Stress an Deine Grenzen treibt? Hast Du es schon mit diesem Notfallplan gegen die Stressattacke probiert? … Weiterlesen →
Ist das wirklich eine Frage? Ja, denn oft verschwimmen heute Freizeit und Arbeit. Der Grund liegt in der zunehmenden Digitalisierung … … Weiterlesen →
Was ist es, was uns in der Natur so gut tut? Was bewirkt Natur in uns? Und warum sollten wir ohne Headphones joggen? … Weiterlesen →
Fördern oder überfordern wir unsere Kinder? Was macht unseren Kindern Stress und was können Eltern tun? … Weiterlesen →
Viele Allergiker wissen worauf sie besonders sensibel reagieren und was sie vermeiden müssen. Stress stellt dabei eine Herausforderung dar, die die Allergien verschlimmern kann. Welche Tipps helfen? … Weiterlesen →
Brauche ich eine Brille? Oder, sehe ich schon wieder schlechter? Wie stark kann Stress meine Augen belasten? … Weiterlesen →
Ja, es gibt Lebensmittel, die Entzündungen fördern. Glücklicherweise gibt es auch welche, die sie hemmen. Wer ist der Held der entzündungshemmenden Mineralstoffe? … Weiterlesen →
Das hört sich gut an: barfuss und entspannt und sorglos dahinschreiten. Wie gesund ist Barfuss laufen? Schuhlos glücklich? … Weiterlesen →
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