Aktiv meine Gesundheit managen?
Was heisst Selbstverantwortung in Bezug auf meine Gesundheit? Wie ist sie zu verwirklichen bei gestressten Müttern oder Schichtarbeitern?
Weiterlesen →Schlagwort-Archive: Bewegung
Burnout-Prävention durch Sport!!!
Auch wenn es manchen schon bei den Ohren rauskommt: Sport und Bewegung zählen zu den wichtigsten Massnahmen gegen Stress und damit gegen viele Krankheiten und nicht zuletzt das Burnout. Wie gelingt die Burnout-Prävention mit Sport?
Weiterlesen →Warum ist Sport im Freien gesünder?
Im Freien zu joggen, hat einen völlig anderen Reiz als im Fitness-Center zu trainieren. Ist es auch gesünder?
Weiterlesen →Selbstdisziplin – mal ganz anders?
Sich selbst kasteien? Was bedeutet Selbstdisziplin?
Weiterlesen →Jogge dem Burnout davon!
Joggen ist mehr wie Aufwärmen oder ein forcierter Abendspaziergang? Kann Joggen auch als Burnout-Prävention dienen?
Weiterlesen →