Braucht Deine Ernährung eine Veränderung?
Kleiner Ernährungscheck!!! Sieben Vorschläge um Deine Ernährung zu bereichern? Was sorgt für eine Extraportion Energie und Wohlbefinden?
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Aktiv meine Gesundheit managen?
Was heisst Selbstverantwortung in Bezug auf meine Gesundheit? Wie ist sie zu verwirklichen bei gestressten Müttern oder Schichtarbeitern?
Weiterlesen →So wird ihr Kaffee gesünder!
So wird Ihr Kaffee noch gesünder? Warum Kaffee trinken entstressen kann? Mit Kaffee wird oft Stress verbunden. Wir haben das Bild eines gestressten Geschäftsmannes vor Augen, wie er im Stehen zackig einen Espresso hinunterschüttet und weiter geht’s.
Weiterlesen →Gut Schlafen trotz Stress?
Verlorener Schlaf ist verlorene Gesundheit! Stress bedeutet nicht Schlaflosigkeit?
Weiterlesen →Yoga oder – Endstation Burnout?
Für etwas zu brennen ohne daran zu verbrennen ist mit Yoga möglich. Wie verändert Yoga und hilft uns im körperlichen, geistigen und seelischen Gleichgewicht zu bleiben?
Weiterlesen →Was ist psychische Gesundheit?
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit als einen Zustand vollständigen körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens. Hier wird eindeutig klar dargelegt, dass unsere physische und geistige Gesundheit zusammengehören.
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