Resilienz – Brauchst Du eine dickere Haut?
Eine dicke Haut gegen Stress? Kann ich Resilienz trainieren? Was gehört dazu und was nicht?
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Weiterlesen →Eine Auszeit ist Balsam für die Seele. Aber nicht nur!!!
Weiterlesen →Wie ist das jetzt? Machen wir Stress und stecken andere an oder können wir auch von anderen angesteckt werden?
Weiterlesen →Oft sind die wirkungsvollsten Mittel ganz einfach. Wie wäre es mit einem Waldspaziergang um Stress auszugleichen?
Weiterlesen →Der dauerhafte Schmerz im Rücken ist weit verbreitet. Das zeigt, dass viele den falschen Weg zur Besserung einschlagen. Wie nehmen die Schmerzen ab!
Weiterlesen →Wie gelingt der Schulanfang und wie das Schuljahr? Wie können Kinder sinnvoll, ohne Überfürsorge unterstützt werden? Tipps für den Schulalltag …
Weiterlesen →Gut erholt wieder an den Arbeitsplatz zurück und dann scheint es, dass beim Anblick des überfüllten Schreibtisches, die ganze Erholung im Nu verfliegt. Wie reduziere ich den Stress nach dem Urlaub?
Weiterlesen →Du kennst diese Wörter und schon kommt das Gefühl von Stress wieder auf. Höchste Zeit also, unser Vokabular zu ändern. Warum ist eine klare Sprache stressloser?
Weiterlesen →Was tust Du, wenn Dich der Stress an Deine Grenzen treibt? Hast Du es schon mit diesem Notfallplan gegen die Stressattacke probiert?
Weiterlesen →Muss ich mir ein anderes süsses Trostpflaster suchen oder reicht es, auf dunkle Schokolade zu setzen? Das Schokolade vor Depressionen schützt ist ein süsses Gerücht. Nun gibt es eine Studie, die etwas ganz anderes belegt. Es ist sogar möglich, dass … Weiterlesen →