Burnout oder Zeiträuber unterwegs?
In der Werbung hört sich das oft fast kitschig an, aber die Wirkung lässt sich nicht verleugnen!
Weiterlesen →Schlagwort-Archive: Entspannung
Was bringt uns der Herbst Gutes?
Wir reden von den Herausforderungen des Herbstes, seien es die saisonale Depression oder der Erkältungsgefahr. Doch der Herbst hat auch eine gesunde Seite? Was bringt uns der Herbst?
Weiterlesen →Stress – lass‘ Dich nicht anstecken!
Wie ist das jetzt? Machen wir Stress und stecken andere an oder können wir auch von anderen angesteckt werden?
Weiterlesen →Stress? – Dann geh‘ in den Wald
Oft sind die wirkungsvollsten Mittel ganz einfach. Wie wäre es mit einem Waldspaziergang um Stress auszugleichen?
Weiterlesen →Lass Dich doch mal stressen!!!
So gesund ist Stress? Ja, sie haben richtig gelesen. Heute mal die andere Schiene!!!
Weiterlesen →Mit der progressiven Muskelentspannung nach Jakobson gegen das Burnout?
Reicht eine Muskelentspannung aus um das Burnout zu vermeiden? Was ist die progressive Muskelentspannung nach Jakobson und wie leicht ist sie zu erlernen?
Weiterlesen →Warum sollte der Sonntag nach Frieden, Liebe und Kaffee schmecken?
Muss nicht jeder seine eigene Burnout-Prophylaxe entdecken? Was aber haben alle gemeinsam. Wie relaxst Du? Kennst Du die älteste Burnout-Vorbeugung?
Weiterlesen →Dreimal mit Musik entstressen?
Ob Jazz oder Rock, Klassik oder Schlagermusik – Musik ist für viele die Geheimwaffe gegen Stress, denn sie beeinflusst uns. Mit Musik sich entspannen, loslassen bis zum letzten Seufzer?
Weiterlesen →Rückzugsort Zuhause
Unser Zuhause sollte unser Schutzort sein, wo wir Entspannung und Ruhe finden. Doch oft ist er das nicht mehr. Wie werden unsere eigenen vier Wände wieder zu unserer Wohlfühloase?
Weiterlesen →Entspannung – ganz logisch!
Auch wenn unsere Arbeitswelt so automatisiert abläuft und uns viel körperliche Arbeit abgenommen hat, brauchen wir dennoch Pausen und Entspannung. Warum?
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