Das Herzenswunsch-Experiment
Sie sind Feuer und Flamme für Etwas, aber es leuchtet nur im Verborgenen. Wie oft sagen Sie: „Ich möchte einmal …“ oder „Ich würde sehr gerne …“?
Weiterlesen →Schlagwort-Archive: Entspannung
Ich kann mich nicht entspannen!
Lächeln Sie nur über Entspannungstipps? Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen ihre Gedanken entgleiten und Sie das Gedankenkarussell nicht stoppen können, nicht abschalten …
Weiterlesen →Was ist der Flow?
Wir kennen es von Sportlern, die hochkonzentriert trainieren, von Künstlern, die mit ihrem Werk verschmelzen oder als Kindheitserinnerung, wenn wir tief im Spiel waren. Holen wir doch den Flow zurück! Es lohnt …
Weiterlesen →Pausen – wussten Sie …
Pausen sind essentiell, ob klein oder gross, am Mittag oder am Abend. Sie sind ein aktives Werkzeug gegen Stress, in der Prävention des Burnouts, bei der Behandlung und um einen Rückfall zu vermeiden …
Weiterlesen →So wird ihr Kaffee gesünder!
So wird Ihr Kaffee noch gesünder? Warum Kaffee trinken entstressen kann? Mit Kaffee wird oft Stress verbunden. Wir haben das Bild eines gestressten Geschäftsmannes vor Augen, wie er im Stehen zackig einen Espresso hinunterschüttet und weiter geht’s.
Weiterlesen →Störung oder Pause?
Pause machen! Wann stören wir uns selbst bei der Arbeit? Kleine Störung mit grosser Wirkung?
Weiterlesen →Machen Sie den Herbst bunt!
Was bedeutet der Herbst für Sie? Was können wir dem Herbst an Positivem abgewinnen?
Weiterlesen →Dein Geheimrezept gegen Stress?
Heilpflanzen helfen uns zu relaxen. Aber was haben Schafgarbe und Rose gemeinsam? Welches Heilkraut ist das Richtige für Dich?
Weiterlesen →Autogenes Training bei Burnout
Indem wir unseren Stress in den Griff bekommen, können wir ein Burnout vermeiden. Kann Autogenes Training helfen?
Weiterlesen →Erst Stress und dann Burnout?
Tatsächlich ist Stress nicht gleich Stress. Kann Stress etwas Positives abgewonnen werden? Wer Stress richtig zu handeln weiss, der gewinnt und vermeidet das Burnout.
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