Loben Sie sich doch einmal!
Selbstkritik? Klar, dass kennen und wenden wir reichlich an. Uns zu loben fällt schon schwerer. Warum und wie ein kleines Lob den Tag verschönert!
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Weiterlesen →Wer sich und seinen Körper besser kennt, bemerkt Veränderungen, die durch Stress entstehen. Welche Rolle spielt Biofeedback dabei?
Weiterlesen →Wenn Sie zu schnell atmen, dann leben sie vermutlich auch zu schnell. Wie regulieren Sie Ihre Atmung?
Weiterlesen →Augenzucken kann verschiedene Ursachen haben. Auch Stress gehört dazu. Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Weiterlesen →Durchsetzungsvermögen hat ebenso wenig mit Aggression wie mit Passivität zu tun. Wie erreiche ich die goldene Mitte davon?
Weiterlesen →Viele Menschen empfinden Ihre Arbeit als belastend. Aber zählt er auch zu den stressigsten, die zu einem Burnout führen können?
Weiterlesen →Wir brauchen klare Grenzen. Dann können wir sicher sein, dass wir in vertrauenswürdigen und respektvollen Beziehungen leben. Brauche ich persönliche Grenzen?
Weiterlesen →Wir hatten schon einmal über den Mythus Burnout berichtet. Doch das war noch lange nicht alles. Hier gibt es weitere Mythen, die uns zeigen, welche Vorstellungen Menschen über Burnout haben, was es ist und was nicht!
Weiterlesen →Wie auch der restliche Körper, so benötigt unser Gehirn ein Training. Was heisst Denksport und was können wir tun?
Weiterlesen →Wir sind meistens auf Perfektionismus getrimmt. Doch manchmal geht es einfach nur um Entspannung, auch beim Zeichnen. Kennen Sie Zentangle?
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