Wie wäre Dein perfekter Tag?
Hast Du ein Ziel für dieses Jahr? Was möchtest Du und was möchtest Du nicht? 20 bis 30 Minuten für den perfekten Tag?
Archiv der Kategorie: Burnout
Depression – Zeichen für Licht am Ende des Tunnels?
Ein geistiger Zusammenbruch, ein Burnout oder eine Depression ist keine Endstation. Ein Licht am Ende des Tunnels …
Gesunde Persönlichkeit – auf dem Punkt gebracht?
Wir reden immer von mentaler Gesundheit. Gibt es auch eine gesunde Persönlichkeit? Wenn ja, was ist das?
Hilft Qi Gong bei Depressionen?
Bewegung unterstützt die Behandlung von Depressionen. Was ist bei Qi Gong besonders und warum könnte es in der Therapie eingesetzt werden?
Welche Bedeutung hat der Mistelzweig für Dich?
Was ist die romantische Note von Weihnachten? Hat der Mistelzweig auch etwas mit Frieden und Versöhnung zu tun?
Altjahrswoche – Die Magie der Raunächte
Welchen Zauber haben die Nächte zwischen den Jahren? Steht die Zeit wirklich still?
Keine Hausaufgaben – kein Stress?
Was stresst an der Schule? Stressen Hausaufgaben Eltern und Kinder?
Was Zittern wirklich bedeutet?
Können wir Angst und Stress verwechseln? Warum sollten wir öfter zittern?
Wünsch‘ dir was!!!
Die Weihnachtszeit beginnt und damit die Geschenkeplanung. Was steht auf Deinem Wunschzettel? Wünsche, die wir nicht kaufen können?
Achtsamkeitsübungen im Dezember
Wie nimmst Du Deine Umgebung wahr oder hast Du dafür oft keine Zeit? Wenn Du warten musst, bietet sich eine gute Gelegenheit für mehr Achtsamkeit. Mit Achtsamkeit den Advent erleben …