Durchsetzungsvermögen hat ebenso wenig mit Aggression wie mit Passivität zu tun. Wie erreiche ich die goldene Mitte davon?

Aggression wird oft mit Durchsetzungsvermögen verwechselt. Besonders passive Menschen verwechseln dies oft. Aber auch temperamentvolle Menschen sollten den Unterschied kennen.

Temperamentvolle, aggressive Menschen wirken schnell wie ein Tyrann und hinterlassen Frustration. Menschen wiederum, die zu passiv sind, halten sich zurück und finden oftmals keinen Weg ihre Bedürfnisse zu formulieren.

Wer durchsetzungsfähig ist, respektiert andere, setzt sich durch und berücksichtigt noch dazu seine eigenen Bedürfnisse. Es scheint Magie, doch Durchsetzungsfähigkeit ist möglich.

Was bedeutet eine aggressive Kommunikation?

Aggression ist eine respektlose und rücksichtslose Kommunikation in Bezug auf die Bedürfnisse, Meinungen und Gefühle anderer und zeigt sich meist in einem wütenden und fordernden Verhalten.

Was bedeutet eine passive Kommunikation?

Mutmassungen und Schweigen ist was die passive Kommunikation wohl am besten beschreibt. Oft haben Menschen mit einer passiven Kommunikation nur wenig Respekt und betrachten sich selbst als unwichtig.

Wie funktioniert durchsetzungsfähige Kommunikation?

Durchsetzungsfähig wird auch als assertiv bezeichnet. Damit wird eine Kommunikation bezeichnet, die Respekt für die Bedürfnisse anderer, Wünsche und Gefühle ausdrückt. Es ist die Kunst weder die eigenen Rechte zu beeinträchtigen noch die der anderen. Wer sich durchsetzen will, sucht einen Kompromiss.

Aspekte einer durchsetzungsstarken Kommunikation

Die eigene Überzeugung muss nicht durch eine laute aggressive sondern vielmehr durch eine entspannte und feste Stimme ausgedrückt werden. Verbale Aspekte sind zudem flüssiges und sicheres Sprechen und als Ziel eine konstruktive und kooperative Kommunikation.

Zur assertiven Kommunikation gehören ein direkter Augenkontakt und eine offene Körperhaltung, und aufmerksames Zuhören. Ein Lächeln bei Freude oder Stirnrunzeln bei Ärger gehören ebenso dazu.

Unterstützen Gedanken eine assertive Kommunikationsweise?

Personen, die von Natur aus durchsetzungsfähig sind, tendieren zu bestimmten Gedankenmustern wie „Ich lasse mich nicht ausnutzen“ oder „Ich werde mich für meine Rechte einsetzen, ohne den Respekt für andere zu verlieren.“