Wieder ein Wochenende auf der Couch?
Verschiebst Du Sport immer auf Samstag und Sonntag? Wolltest Du Dich dieses Wochenende nicht mehr bewegen?
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Sportlich in den Burnout?
Die einen sagen, dass Sport ein Burnout verhindern kann. Nun gibt es eine Studie, die widerspricht. Was jetzt also???
Weiterlesen →Burnout-Prävention durch Sport!!!
Auch wenn es manchen schon bei den Ohren rauskommt: Sport und Bewegung zählen zu den wichtigsten Massnahmen gegen Stress und damit gegen viele Krankheiten und nicht zuletzt das Burnout. Wie gelingt die Burnout-Prävention mit Sport?
Weiterlesen →Warum ist Sport im Freien gesünder?
Im Freien zu joggen, hat einen völlig anderen Reiz als im Fitness-Center zu trainieren. Ist es auch gesünder?
Weiterlesen →Jogge dem Burnout davon!
Joggen ist mehr wie Aufwärmen oder ein forcierter Abendspaziergang? Kann Joggen auch als Burnout-Prävention dienen?
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