Was Zittern wirklich bedeutet?
Können wir Angst und Stress verwechseln? Warum sollten wir öfter zittern?
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Stress – wie ziehst Du die Bremse?
Es ist wichtig Stressfaktoren rechtzeitig zu erkennen und Gegenmassnahmen zu treffen. Dann haben wir eine Chance und ziehen damit rechtzeitig die Bremse. Und wann haben wir die besten Chancen auf ein Burnout?
Weiterlesen →Zähneknirschen – ich beiss mich schon durch?
Warum Zähneknirschen nicht das beste Ventil ist? Was hilft dagegen?Zähneknirschen ist verbreiteter als viele denken. Jeder Zweite soll gelegentlich schmirgeln, malmen oder knirschen und jeder Fünfte regelmässig.
Weiterlesen →Shopping als Stressabbau?
Voller Kleiderschrank und weniger Frust? Warum entstresst die Einkaufstour? Wie voll ist Ihr Kleiderschrank? Vor einiger Zeit hat Greenpeace Frauen nach ihrem Einkaufsverhalten befragt. Die Umfrage ergab, dass Einkaufen vielen als Stressabbau dient.
Weiterlesen →Stressabbau mal lustig!
Es muss nicht immer Meditieren oder Sport sein um Stress abzubauen. Probieren Sie es doch mal mit Küssen, Fluchen oder Knoblauch?
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