Achtsamkeitsübungen die sie ausprobieren sollten
Was ist die Countdown-Methode? Warum gehört Dankbarkeit zur Achtsamkeit? Vergessen Sie nicht regelmässige Atemübungen! Was ist die einfachste Übung?
Weiterlesen →Was ist die Countdown-Methode? Warum gehört Dankbarkeit zur Achtsamkeit? Vergessen Sie nicht regelmässige Atemübungen! Was ist die einfachste Übung?
Weiterlesen →Bekommen Sie genug Luft durch die Nase? Fühlt sich Ihr Mund oft trocken an? Was ist die Atemtherapie nach Buteyko?
Weiterlesen →Kann eine neue Atemmethode gegen Burnout und Stress helfen?
Weiterlesen →Geht Ihr Atem wieder zu schnell und gepresst? Mit diesen drei Atemübungen vertreiben sie Angst, Stress und kommen wieder in Balance!
Weiterlesen →