Achtsamkeitsübungen die sie ausprobieren sollten
Was ist die Countdown-Methode? Warum gehört Dankbarkeit zur Achtsamkeit? Vergessen Sie nicht regelmässige Atemübungen! Was ist die einfachste Übung?
Weiterlesen →Schlagwort-Archive: Atemübungen
Wenn der Mund offen bleibt!
Bekommen Sie genug Luft durch die Nase? Fühlt sich Ihr Mund oft trocken an? Was ist die Atemtherapie nach Buteyko?
Weiterlesen →Was uns die Atmung verrät?
Kann eine neue Atemmethode gegen Burnout und Stress helfen?
Weiterlesen →Machen Sie sich doch mal Luft!
Geht Ihr Atem wieder zu schnell und gepresst? Mit diesen drei Atemübungen vertreiben sie Angst, Stress und kommen wieder in Balance!
Weiterlesen →