Als Burnout wird der Zustand einer massiven oder totalen Erschöpfung in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht bezeichnet. Die Betroffenen haben dabei ihre Energie und Reserven aufgebraucht und finden keine Möglichkeit, sie wieder aufzufüllen.
Wenn von Burnout die Rede ist, dann ist von Symptomen die Rede wie von innerer Unruhe, Nervosität, Ängstlichkeit, Schlafstörungen oder nicht erholsamen Schlaf, Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Rückenschmerzen Appetitlosigkeit, ständige Müdigkeit, apathisch u. a. Näher betrachtet handelt es sich um Beschwerden, die … Weiterlesen →
Noch ist noch nicht genau wissenschaftlich geklärt, was im Körper bei einem Burnout-Syndrom geschieht. Die Diagnose Burnout beruht im Moment auf einer Symptomenbeschreibung, da noch eindeutige Diagnosekriterien fehlen.
Für viele Beschäftigte gehört Pendeln zum Arbeitstag. Lt. Experten liegt der Arbeitsweg im Durchschnitt bei ca. 17 Kilometern mit steigender Tendenz. Die heutige Mobilität und Flexibilität ist einerseits ein Segen.
Gespräche können sehr wertvoll für uns sein. Wenn wir uns mit Menschen unterhalten, die uns nahe stehen, aber auch mit Fremden oder einem Therapeuten dann tut das gut. Nicht umsonst werden Gefangene mit Einzelhaft bestraft!
Für gewöhnlich wird das Burnout-Syndrom Managern und viel arbeitenden, geforderten Menschen mit einer hohen Verantwortung zugeordnet. Aber sind das Hausfrauen nicht auch?
Es gibt viele Tipps um das gefürchtete Erschöpfungssyndrom vorzubeugen. Bevor sie andere, aufwendige und komplizierte Ratschläge ausprobieren, bevor sie schon wieder über eine bessere Arbeitsorganisation nachdenken, aber noch dieselben nicht funktionierenden Ideen haben, sollten sie es mit der Drei-Minuten-Burnout-Prophylaxe versuchen.
Nach den Zahlen einer deutschen Krankenkasse sind die durch Burnout verursachten Krankschreibungen seit dem Jahr 2013 zurückgegangen. Dafür stieg die Zahl der festgestellten Depressionen.
Es ist etwas scheinbar etwas Alltägliches, dass heutzutage lt. der WHO zu den grössten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts zählt. Die Rede ist von Stress. Die Zahlen über Stress, die Folgen und damit assoziierte Belastungen wie Burnout sind beunruhigend.
Manche Menschen wachsen durch Stress über sich selbst hinaus, andere scheitern daran. Warum das so ist, beschäftigte eine wissenschaftliche Gruppe der MedUni Wien. Es ist nichts Neues, das jeder auf Stress unterschiedlich reagiert. Die Forschergruppe wartet nun mit einem interessanten … Weiterlesen →