Was Zittern wirklich bedeutet?
Können wir Angst und Stress verwechseln? Warum sollten wir öfter zittern?
Weiterlesen →Wünsch‘ dir was!!!
Die Weihnachtszeit beginnt und damit die Geschenkeplanung. Was steht auf Deinem Wunschzettel? Wünsche, die wir nicht kaufen können?
Weiterlesen →Achtsamkeitsübungen im Dezember
Wie nimmst Du Deine Umgebung wahr oder hast Du dafür oft keine Zeit? Wenn Du warten musst, bietet sich eine gute Gelegenheit für mehr Achtsamkeit. Mit Achtsamkeit den Advent erleben …
Weiterlesen →Mit Embodiment gegen die Erschöpfungsdepression?
Embodiment bedeutet Verkörperung. Aber was hat das mit der Prävention oder der Therapie von Burnout zu tun?
Weiterlesen →Burnout – fass‘ Dich an der eigenen Nase???
Kann ich dem Burnout eine Grenze setzen? Wie kann ich die Erschöpfungsdepression vermeiden? Was macht es so schwierig, ein Burnout vorzubeugen?
Weiterlesen →Geht’s ohne Geschenke entspannter?
Wie kann die Weihnachtszeit ruhig und besinnlich bleiben? Empfehlen Experten, nichts zu schenken, um Weihnachten entspannter feiern zu können?
Weiterlesen →Burnout oder – vielleicht sind es die Nebennieren?
Wer denkt bei Müdigkeit schon an die Nebennieren? Welchen Bezug gibt es, zwischen der Nebennierenerschöpfung und dem Burnout?
Weiterlesen →Eine App zum Stress messen?
Welche modernen Hilfsmittel werden verwendet, um dem Stress auf die Spur zu kommen? So unterstützt ein Arbeitgeber beim Stressabbau!
Weiterlesen →Schlafprobleme – Musik, einfach Musik?
Wenn wir besser schlafen wollen, sollten wir es mit Musik probieren. Muss es immer klassische Musik sein?
Weiterlesen →Vorzeitiger Tod bei Stress???
Sind Männer bei Stress gefährdeter als Frauen? Können sie eher daran sterben und warum?
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