Wann wird Fingernägelkauen gefährlich und was hilft dagegen?

Für viele Menschen ist es tatsächlich nur eine lästige Angewohnheit. Doch die Statistiken zeigen, dass es viele sind. Fast jeder zweite Jugendliche tut es so wie jeder zehnte Erwachsene.

Warum kauen wir an den Fingernägeln?

Verhaltensforscher und Psychologen diskutieren darüber, warum Menschen an den Fingernägel kauen. Allerdings besteht Einigkeit darüber, dass es sich um eine lästige Gewohnheit, bzw. Ersatzbefriedigung und damit um eine Störung und nicht um eine Krankheit handelt.

Die Gründe hierfür allerdings sind vielfältig. Viele Menschen tun es aus Nervosität, andere wenn sie ganz in Gedanken versunken sind und andere wiederum aus Langeweile.

Wie auch immer, das Fingernägelkauen sollte gestoppt werden, denn durch das ständige Abkauen wird die Nägelplatte verkürzt. Es kann zu viralen oder bakteriellen Entzündungen kommen.

Abgewöhnen durch Abschreckung?

Die Abgewöhnung könnte mit einer Abschreckung beginnen. Eine Lösung zeigt sich in Form eine Bittertinktur, die auf die Nägel aufgetragen wird und deren schreckliches Aroma bis zu 30 Minuten andauern kann. Vor allem wer unbewusst Nägel kaut, wird so sicherlich unangenehm darauf aufmerksam gemacht und hoffentlich entwöhnt.

Auch die Nägel ganz kurz schneiden, soll hilfreich sein, sofern noch Nagel vorhanden ist, der abgeschnitten werden kann. Auf diese Weise wird die Angriffsfläche reduziert.

Brauche ich eine Therapie wegen Fingernägelkauen?

Stress oder ungelöste Konflikte können zum Auslöser für das Fingernägelkauen werden. Dann geht es um eine alternative Beschäftigung. Was kann ich tun, um die angespannte Situation zu entspannen. Ein Antistressball oder ein Handschmeichlerstein kann durchaus eine Alternative sein.

Diejenigen, für die bisher Fingernägelkauen ein Stressventil war, sollten sich zugleich auch Gedanken machen, was sie stress und wie sie mit ihren Stress besser umgehen und nicht in eine angespannte Haltung verfallen, die z. B. zum Fingernägelkauen verleitet.

Nägelkauen bei Kindern

Bei der Mehrheit von Kindern hört das Nagelkauen von selbst wieder auf. Ist das nicht der Fall und die Kinder verletzen sich dabei selbst oder schämen sich aufgrund der abgebissenen Nägel, dann sollte ein Arzt konsultiert werden.