Bluthochdruck scheint weit verbreitet. Dennoch darf er nicht unterschätzt werden. Was aber bedeutet Bluthochdruck und wann wird es gefährlich?

Immer wieder hören wir im nahen Umfeld, dass jemand einen zu hohen Blutdruck hat. Wen wundert es, treibt Stress und Hektik den Blutdruck nicht ins Ungesunde?

Es scheint eine Bagatelle. Da er nur unspezifische Symptome hat oder keine, ist er nicht leicht zu erkennen, ähnlich einem Burnout im Anfangsstadium: müde oder lustlos ist jeder Mal oder auch zu Herzrasen kann es mal kommen, bis sich schwere Symptome zeigen.

Immerhin kann zu hoher Blutdruck die Lebenserwartung statistisch gesehen um stolze elf Jahre verkürzen, wenn er nicht behandelt wird. Ein zu hoher Blutdruck darf nicht unterschätzt werden. Wann ist er krankhaft?

Was ist Bluthochdruck?

Unser Herz pumpt pausenlos Blut durch unseren Körper, damit unsere Organe und Muskeln mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden. Die Leistung kann bei Anstrengung oder auch Stress erhöht werden und der Druck in den Gefässen steigt.

Das geschieht üblicherweise, ohne dass wir etwas davon spüren. Ist der Druck jedoch dauerhaft erhöht, dann kann dies den Gefässwänden schaden. Liegen Risikofaktoren vor, wie Rauchen, was die Gefässe verengt, kann einen Schlaganfall oder Herzinfarkt begünstigen.

Was sind die Ursachen für Bluthochdruck?

Mediziner unterscheiden generell zwischen der primären und der sekundären Hypertonie.

Bei der primären Hypertonie, die häufiger auftritt, ist keine organische Ursache erkennbar. Vermutet wird, dass die Elastizität der Gefässe auch aufgrund erblicher Faktoren nachlässt und infolge muss der Herzmuskel mehr Pumpleistung erbringen und der Blutdruck steigt. Auch Rauchen, Stress, Alkohol, eine falsche Ernährung und Diabetes führen zu einer primären Hypertonie.

Eine sekundäre Hypertonie wird durch Erkrankungen oder Störungen von Organen verursacht. Das Herz selbst oder das Herz-Kreislaufsystem oder auch Erkrankungen der Nieren können zu einer sekundären Hypertonie führen. Störungen des Hormonsystems, sowohl eine Über- wie eine Unterfunktion können ebenso Auslöser für einen Bluthochdruck sein. Um einen krankhaft erhöhten Blutdruck von einer zufälligen Erhöhung zu unterscheiden, sollten drei Messungen in Ruhe erfolgen. Zeigen alle Messungen Werte über 140/90 mmHg an, liegt eine Hypertonie vor, die behandelt werden sollte.

Wie kann der Bluthochdruck gesenkt werden?

Bei einem primären Bluthochdruck, wie von übergewichtigen Personen, muss nicht stets ein Medikament verschrieben werden. Durch eine Änderung des Lebensstils und eine Gewichtsreduzierung, kann auch der Blutdruck reguliert werden. Moderater Sport, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung wirken sich positiv darauf aus, was durch Studien belegt wird.