Farbe oder Form können freudig stimmen und wir freuen uns immer wieder bei dem Anblick der bunten Pflanzenwelt. Noch effektiver sind die enthaltenen Wirkstoffe. Welches Kraut hilft Dir aus Deiner Niedergeschlagenheit?

Jeder von uns hat Stimmungstiefs und Zeiten, in denen er traurig ist. Für diese Zeiten sind verschiedene Kräuter gewachsen, die die depressive Phase erleichtern.

Wer unter einer Depression leidet, sollte seinen behandelnden Arzt fragen, ob er diese Heilkräuter mit in die Behandlung einfliessen lassen kann.

Kräuter und Gewürze, gegen die Symptome einer Depression

Muskatnuss
Bei Muskat denken wir an Kartoffelbrei. Doch die wertvolle Nuss hat auch Heilwirkungen. In ihrer Heimat in Asien wird sie zur Stärkung der Nerven und Verdauung angewendet. Sie soll auch bei Angststörungen helfen.

Safran
In der Küche ist er etwas Besonderes und bei den Heilwirkungen auch. Er hat schmerzlindernde Wirkungen, verbessert die Lern- und Gedächtnisfunktion wirkt gegen Appetitlosigkeit und Blähungen. Laut einer iranischen Studie soll Safran depressive Schübe lindern.

Zitronenmelisse
Die Blüten erregen bei den Köchen Aufmerksamkeit, doch die Blätter sollten es auch tun. Schon Hildegard von Bingen sah in der Zitronenmelisse das Kraut, dass das Herz freudig macht. Sie eignet sich besonders für ängstliche und nervöse Menschen, da sie leicht beruhigt und die Angst löst, was zugleich auch bei Schlafstörungen hilft.

Helmkraut
Das Helmkraut wird besonders in der Homöopathie verwendet und zählt in der chinesischen Kräuterkunde zu den 50 wichtigsten Heilpflanzen. Hierzulande gilt es als ein natürliches Beruhigungs- und Schlafmittel.

Vervain
Bekannt ist dieses Heilpflanze auch als Eisenkraut. Es hat vielseitige Anwendungsgebiete. Eine davon ist ihre beruhigende Art, die auch andere Beschwerden erträglicher machen.

Lavendel
Zu den Hauptwirkungsfeldern des Lavendels zählt die Beruhigung bei belastenden psychischen Zuständen. Bei nervös bedingten Leiden wird oft Lavendelmedizin verabreicht. Bei Angst- und Unruhezuständen, Kopfweh oder Migräne hat er sich ebenfalls bewährt.

Weiter geht es nächste Woche mit weiteren Kräutern, die die Symptome einer Depression lindern.