Manche Menschen wären geniale Wetterfrösche, denn sie sind wetterfühlig. Was verursacht diese Sensibilität? Kann Wetterfühligkeit vorgebeugt werden?

Unser Körper reagiert und passt sich tatsächlich an das Wetter an. Ob Hitze oder Kälte, Sonne oder Regen unser Organismus stellt sich normalerweise unbewusst auf Luftdruckveränderungen und Temperaturschwankungen ein.

Was ist Wetterfühligkeit?

Manche Menschen leiden jedoch unter der sogenannten Wetterfühligkeit, denn sie reagieren sensibler auf einen Wetterwechsel. Der Wechsel wird nicht so einfach weggesteckt und es treten unspezifische Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Kreislaufbeschwerden auf.

Bei dem warmen Fallwind in Süddeutschland, besser als Föhn bekannt, sollen viele Menschen dort unter einer gereizten Stimmung leiden.

Bei anderen Menschen verschlimmern sich bestehende Krankheiten. Dann wird von Wetterempfindlichkeit gesprochen, wenn sich eine Migräne oder das Rheuma verschlimmern.

Warum reagieren manche Menschen sensibel auf das Wetter?

Auslöser für die Empfindlichkeit oder Wetterfühligkeit ist weniger der oft vermutete Luftdruck als vielmehr ein Luftmassenwechsel. Der Körper ist damit überfordert und kann sich nicht reibungslos anpassen.

Tiefdruckgebiete wirken sich meist negativ auf den Organismus aus, während ein stabiles Hoch meist die Laune bessert.

Was können wetterfühlige Menschen tun um weniger stark zu reagieren?

Gesunde Menschen können ihren Körper abhärten und damit unempfindlicher machen. Dazu müssen sie nur täglich eine Stunde an die frische Luft und Spazieren gehen. Dadurch gewöhnt sich der Körper wieder an die Temperaturänderungen und wird von ihnen nicht überfordert sondern kann sie besser ausgleichen. Die Anpassungsfähigkeit kann ebenfalls durch Wechselduschen und Kneipp-Anwendungen trainiert werden.

Vorsichtiger sollten chronisch Kranke und ältere Menschen sein. Hier ist es empfehlenswert den behandelnden Arzt oder Hausarzt zu befragen.

Kann Stress auch Wetterfühligkeit auslösen?

Tatsächlich kann Stress auch empfindlich machen und zu einer Wetterfühligkeit führen. Hier sollte auf die Wetterfühligkeit anders reagiert werden, wenn Stress als Ursache erkannt wurde.

Mit Entspannungsmethoden kann hierbei der Stress gesenkt werden, denn dann verschwindet vermutlich auch die Wetterfühligkeit.

Generell sollten die geeigneten Massnahmen gemeinsam mit einem Arzt besprochen werden.