Ist es nur ein Stimmungstief aufgrund eines Ereignisses oder eine Laune? Was sind die ersten Hinweise auf eine Depression? Wann sollte ich einen Arzt konsultieren?

Der Mehrheit von uns kennt traurige Stimmungen. Manchmal hat es einen Grund. Denken wir nur an das Lieblingsspielzeug, das kaputt gegangen ist. Daran hängen Gefühle und das macht uns traurig, wie die vermasselte Prüfung, für die wir uns mit so viel Herzblut vorbereitet haben oder der Verlust eines lieben Menschen oder eine Trennung.

Manchmal aber stürzen wir in ein Tief und wissen nicht recht warum. Liegt es am Wetter, an der Jahreszeit? Es geht uns doch gut und dennoch erscheint alles grau und sinnlos.

Wie lange dauert der Liebeskummer?

Wenn wir ein Stimmungstief haben, dann sollten wir uns die Zeit geben, bis wir es überwunden haben. Das kann bei dem einen schneller gehen als bei anderen. Wichtig ist es, wieder auf die Füsse zu kommen. Wer das Gefühl hat, dass das Stimmungstief schon sehr lange dauert und er Schwierigkeiten hat, seinen Alltag zu meistern, sollte Hilfe suchen.

Wenn Freunde kein Verständnis mehr für den Zustand haben, steht auch einem Besuch beim Hausarzt nichts im Wege, der ggf. auch zu einem Facharzt überweist. Eine Depression ist ein ernstzunehmende Erkrankung, die zu einem Suizid führen kann.

Erste Hinweise auf eine Depression?

Erste Hinweise einer Depression sind ein Gefühl von Traurigkeit und unglücklich sein. Manchmal gibt es ein auslösendes Ereignis, manchmal ist es eine Stimmung und oft nicht zum ersten Mal, nur weniger stark.

Anzeichen finden sich im Alltag, wenn Dinge, die uns Spass gemacht haben, plötzlich ihren Wert verlieren oder uns Sachen, die zu unseren Alltag gehören wie das tägliche Zähneputzen uns nun schwer fallen und eine grundlose Müdigkeit den Tag bestimmt.

Andere Hinweise können das wiederholte Auftreten von Angstzuständen oder Panikattacken sein sowie häufige Weinkrämpfe.

Ebenso kann sich hinter einer Rastlosigkeit eine depressive Phase verbergen, besonders wenn der Schlaf schlecht ist.

Eine Depression kann also viele, unterschiedliche Symptome haben. Aus diesem Grund sollten lieber einmal mehr als einmal weniger ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden.