Welche Antwort lag Ihnen gerade auf der Zunge??? Optimist kann jeder sein. Pessimismus ist nicht angeboren. Gewusst wie!

Wer kennt nicht in seinem Umfeld die sogenannten Aufstehmännchen. Nichts kann sie umwerfen, sei es ein Autounfall und Knochenbruch, Kündigung und Scheidung zugleich, aber sie stehen auf und machen weiter.

Manchmal sind es schwere Schicksale, doch die Betroffenen finden wieder einen Weg zurück zu Lebensmut und Freude.

Optimismus ist keine Magie

Für den einen ist die Tasse Kaffee halb leer und für den anderen halb voll. So wird Optimismus oftmals definiert. Dabei dürfen wir uns allerdings keine weltfremde Persönlichkeit vorstellen, die immer mit einem aufgesetzten Lächeln herumläuft. Zudem ist Optimismus auch nichts, was in unseren Genen steckt. Jeder ist sein eigener Optimist.

Was ist Optimismus?

Optimismus bedeutet nicht aufzugeben. Es bedeutet nicht nur die schlechten sondern auch die guten Seiten an etwas zu sehen und vor allem die Schwarzmalerei beiseite zu schieben.

Jeder kann zum Optimisten werden, wenn er es trainiert und sich von pessimistisch machenden Gewohnheiten trennt.

Es beginnt damit, dass wir abends, auch wenn der Tage wieder einmal sch… lief, etwas finden, was dennoch gut war.

Wir können uns mit positiv denkenden Menschen umgeben, die nicht jede Idee von vorneherein verneinen.

Wir können uns jeden Tag, nur ein paar Minuten etwas gönnen, was uns gut tut und uns glücklich macht.

Warum brauchen wir Optimismus?

Wenn wir optimistisch sind, dann leben wir nicht nur glücklicher. Durch eine optimistische Einstellung erreichen wir besser unsere Ziele, auch wenn es manchmal dauert.

Eine Harvard Studie zeigte, dass optimistische Frauen
– ein 16 Prozent geringeres Risiko haben, an Krebs zu sterben,
– ein 38 Prozent geringeres Risiko haben, an Herzerkrankungen zu sterben
– ein 39 Prozent geringeres Risiko haben, einen Schlaganfall zu erleiden
– und ein52 Prozent geringeres Risiko haben, an einer Infektion zu sterben.

Die Studie bezieht sich nur auf Frauen. Generell dürfte sich ein ähnlich gesunder körperlicher Effekt auch auf Männer auswirken.