Von buntem Herbstlaub, kitschigen Sonnenuntergängen und einem Herbstputz?

Wenn es kühler und dunkler wird, dann ziehen wir uns mehr in unser Zuhause zurück. Doch es ist wichtig, im Herbst nicht völlig inaktiv zu werden. Schlechtes Wetter und dunkle Tage sollten uns nicht als Ausrede dienen um uns nur auf dem Sofa breit zu machen. Einfach mal die Nase nach aussen strecken und Abwechslung schaffen, denn Herbst-Aktivitäten können ziemlich bunt gemixt sein.

Herbstaktivitäten ganz bunt!

Im Herbst leuchtet der Himmel beim Sonnenuntergang mit seinen roten, pinkfarbenen und orangenen Farbtönen spektakulär, fast kitschig, aber auf alle Fälle sehenswert. An klaren Tagen sollten Sie das einmal geniessen. Grund dafür ist übrigens der veränderte Einstrahlwinkel der Sonne.

Nehmen Sie doch mal ein Waldbad?

Der Begriff stammt aus Japan und schliesst Spaziergänge, Waldmeditationen Baumklettern und andere Aktivitäten im Wald ein. Studien belegen die beruhigende Wirkung, die Baumriesen auf uns haben. Und im Herbst verzaubern viele Wälder durch ihr buntes Laub noch einmal.

Aussenarbeiten im Garten und der Terrasse

Auch praktisches Arbeiten hat eine positive Wirkung, wenn der Garten und die Aussenanlagen winterfest gemacht werden. Denn auch hier bewegen Sie sich an der frischen Luft. Wenn das zu den weniger geliebten Aufgaben zählt, dann können Sie dies anschliessend zumindest erleichtert von ihrer To-Do-Liste streichen.

Typisch Herbst!

Zum Herbst gehören auch reife Äpfel und riesengrosse Kürbisse. Vielfach gibt es in ihrer Nähe Angebote um selbst zu ernten. Die Gemüsemärkte haben ebenso ihren besonderen Reiz. So sollten Sie es nicht verpassen Herbstmärkte und Kürbisfeste zu besuchen und auf diese Weise den Herbst geniessen.

Herbstputz statt Frühjahrsputz?

Auch in den eigenen vier Wänden gibt es Vorbereitungen für die kalte Jahreszeit. Und auch das zählt als Bewegung und fördert die Fitness. Wie sieht es mit dem Kamin aus. Sind Türen und Fenster dicht? Auch den Kleiderschrank auf Winter umstellen kann ganz schön auf Trapp halten.

Und, vielleicht kann dann ein Einkaufsbummel folgen, um sich für den Winter einzukleiden. Auch das gehört zu den Herbstaktivitäten!