Täuschend ähnlich sind die Symptome zu einem Burnout. Dabei ist es Zeit für eine innerliche Körperreinigung …

Das Erschöpfungssyndrom ist in aller Munde. Die Symptome dafür sind bekannt und wenn wir uns zu oft oder dauernd müde, dann fragen sich viele, ob es sich nicht um ein beginnendes Burnout handelt?

Dabei gibt es manchmal eine relativ einfache Erklärung und eine hilfreiche Entschlackung, auch als Detoxing bezeichnet.

Wann brauche ich eine Entschlackung?

Wenn unsere Stimmung in den Keller rauscht, wenn uns Sorgen und Probleme schnell deprimieren, kann das durch eine Ansammlung von Schadstoffen im Körper forciert werden.

Wenn wir zu viel Ungesundes mit uns herumtragen, Schlacken uns behindern und verstopfen, dann wird alles schwer und belastend und das wirkt sich auch auf unsere Psyche aus, wir fühlen uns wie wir sind: zu schwer und voll. Wenn kein wesentlicher emotionaler Grund oder der Verdacht einer Depression naheliegt, kann durchaus eine Saftkur zum Entschlacken, die depressive Stimmung vertreiben und die Laune wieder verbessern.

Müdigkeit und Energiemangel

Obgleich viele Menschen heute über Müdigkeit klagen und das ihrem anstrengenden Alltag zuschreiben, sollte es nicht die Norm sein. Oft ist es nicht der Alltag an sich, sondern die Toxine, die wir oft durch die Nahrung aufnehmen.

Müdigkeit und Energiemangel können auf eine Überforderung des Darms schliessen, wenn er nicht mehr in der Lage ist, die Anhäufung von Lebensmitteln zu verdauen. Damit er die Nahrungsmittel wieder gut verarbeiten kann, sollte entschlackt werden, so wie ein Re-Start oder eine Generalüberholung für den Darm. Generell ist wichtig, am Abend auf schwere Speisen zu verzichten.

Allen voran können Verdauungsprobleme ein Hinweis sein, dass es Zeit für eine Entschlackung ist.

Schlaflosigkeit

Auch unruhiges Schlafen bis hin zur Schlaflosigkeit kann durch übermässig viele Giftstoffe im Körper verursacht werden. Durch zu viele Schadstoffe kann weniger Melatonin freigesetzt werden und so wird ein natürlich gesunder Schlaf verhindert. Auch hier kann ein Detoxing die Lösung sein und am Abend ein entspannender Tee.