Besonders gesunde Beziehungen sind auf starken, persönlichen Grenzen gebaut, egal es ob es sich um Freunde, Mitarbeiter, andere wichtige Menschen, Kinder oder Familie handelt.

Grenzen definieren eine Persönlichkeit und müssen festgelegt und durchgesetzt werden, so dass die Grenzen in der Beziehung verstanden werden.

Wenn Menschen in Beziehungen zu schwache oder gar keine Grenzen ziehen, riskieren sie falsch verstanden zu werden. Schließlich haben die anderen keine Ahnung, was man will oder was toleriert wird. Dadurch kann Wut und Ärger entstehen.

Leider haben viele von uns nicht gelernt, stabile, persönliche Grenzen zu setzen und zu erhalten.

Tipp um gute, persönliche Grenzen zu setzen und die eigenen Beziehungen zu fördern:

• Lernen Sie Ihre eigenen Grenzen kennen. Wenn Sie genau wissen, was Sie tolerieren können und was Ihnen unangenehm ist, können Sie dies besser anderen mitteilen. Ihre Grenzen zu kennen hilft anderen, eine gute Beziehung zu Ihnen zu halten.

• Seien Sie direkt! Um den heissen Brei herum zu reden, nur um nicht die Gefühle anderer zu verletzen, kann verwirren. Menschen erhalten dadurch gemischte Signale. Am besten ist es, höflich zu bleiben, aber fest, indem was man will. So wissen andere, wo man steht.

• Verwenden Sie Ihre Intuition. Manchmal ist nicht klar, warum wir uns bei einer bestimmten Person oder Situation unwohl fühlen. Gehen Sie Ihren Gefühlen auf den Grund, warum Sie sich unwohl fühlen und sprechen Sie mit der anderen Person darüber.

• Machen Sie sich selbst zu Ihrer Priorität! Wenn Sie sich selbst zu Ihrer obersten Priorität in Ihrem Leben machen, werden Sie Ihren Seelenfrieden finden und genug Energie um sich auch um andere zu kümmern. Die Menschen um sie herum werden erkennen, dass Sie Selbstvertrauen und Optimismus in die Beziehung bringen.

• Seien Sie sich Ihrer wahren Gefühle bewusst. Selbsterkenntnis verhilft Ihnen bei der Festlegung Ihrer persönlichen Grenzen, die zu gesunden Beziehungen in Ihrem Leben führen können. Wenn Sie genau wissen, was und wie Sie etwas stört, können Sie besser mit anderen darüber sprechen.

Wenn Sie Grenzen in Ihren Beziehungen festlegen, müssen Sie ihr Angst und Selbstzweifel loslassen. Besonders beim ersten Mal werden viele davon geplagt. Aber, Sie haben wie jeder andere das Recht, Grenzen in ihren Lebensbereichen zu setzen.

Wenn es etwas Neues für Sie ist, Grenzen zu setzen und Sie Probleme damit haben, dann suchen Sie sich Unterstützung. Es sollte eine Person Ihres Vertrauens sein, aus ihrer Familie, Freundeskreis oder auch ein Life-Coach.

Andere Menschen werden mehr Respekt für Sie zeigen, wenn Sie Selbstachtung für sich selbst haben, Grenzen setzen und sie erhalten.