Weg mit dem Weihnachtsstress!

Wir nähern uns dem zweiten Advent und damit beträchtlich dem Weihnachtsfest.

Wenn Sie bereits in den Startlöchern für das Fest stehen und Sie gleichzeitig das Grauen vor dem Weihnachtsstress überkommt, sollten sie schnellstens ihre Erwartungen an das Fest zusammenknüllen, entsorgen und sich Gedanken machen, wie für Sie Weihnachten zu einem Fest werden kann.

Zeit statt Konsumrausch?

Die Adventszeit ist traditionell die Vorbereitungszeit auf das Weihnachtsfest. Unsere Vorfahren haben sich teilweise mit Fasten und Besinnungstagen auf das Fest vorbereitet.

Die Vorbereitungen schauen heute etwas anders aus, denn aus besinnlichen Tagen ist oft ein Konsumrausch geworden, mit dem perfekten Braten, vielen Geschenken und einem bunten Lichterglanz.

Die Bedeutung von Weihnachten bleibt dabei häufig auf der Strecke, versteckt zwischen gut gemeinten Geschenken und einem dekorativen Lichterglanz.

Familie und Freunde

Weihnachten ist traditionell ein Familienfest. Verplanen Sie nicht die Weihnachtstage komplett mit Besuchen sondern beginnen Sie im Advent.

Kombinieren Sie, indem Sie mit ihren Kindern Plätzchen backen, sich mit Freunden auf dem Weihnachtsmarkt treffen um Zeit gemeinsam zu verbringen oder mit den Eltern gemeinsam Weihnachtsgeschenke auswählen.

Diese Treffen sind oft wertvoller und schöner. Manche Besuche können auf „nach Weihnachten“ verschoben werden, so das auch Zeit zum Entspannen bleibt.

Geschenke

Oft glauben wir, dass Menschen Geschenke von uns erwarten. Vielleicht bekommen wir auch von Bekannten etwas geschenkt, weil diese denken, dass wir das erwarten. Dadurch wird oft die Liste der Beschenkten lang und ebenso die Geschenke, die man nicht braucht.

Wer aus dem Geschenke-Kreislauf ausbrechen möchte, sollte allgemein erklären, dass er keine Geschenke möchte oder sich konkret etwas wünschen wie beispielsweise vom Partner oder den Eltern.

Beim ersten Fest kann es noch zu unangenehmen Momenten kommen, wenn man etwas geschenkt bekommt und selbst nichts schenkt. Hier helfen klärende Worte, Tee trinken und Plätzchen essen nach dem Fest um zu zeigen, dass das fehlende Geschenk nichts mit der fehlenden Aufmerksamkeit zu tun hat.

Weihnachtsessen und Lichterglanz

Wem ein mehrgängiges Weihnachtsmenü und eine leuchtende Dekoration am Herzen liegt – ein Weihnachtsfest mit allen Schikanen, der sollte sich Hilfe suchen und die Aufgaben verteilen, so trägt auch jeder seinen Teil bei und das Fest erhält einen besonderen Charakter.

Mit ein paar Abstrichen an die eigenen Erwartungen, kann wieder mehr Zeit und Ruhe in die Weihnachtszeit einkehren und das Fest wieder eine Bedeutung erhalten ohne zu viel Konsum und Stress.