Stabile oder instabile Beziehungen – Burnout kann zur Zerreissprobe werden! Welche Chancen haben Partnerschaften?

Erkrankt der Partner an einem Burnout, dann sollten sich Angehörige, so schwer es klingt, auf eine anstrengende Zeit einstimmen. Zuerst einmal wissen Partner und Familienangehörige oft nicht, wie sie mit der neuen Situation umgehen sollen.

Sie möchten dem Partner helfen, doch die Krankheit ist nicht greifbar. Bei einem Beinbruch ist eine Unterstützung offensichtlich. Fahrdienst und vieles mehr erleichtern den Heilungsprozess und unterstützen den Patienten.

Was aber hilft dem Partner bei einem Burnout?

Wird der Partner zum Burnout-Patienten, dann ist er nicht mehr belastbar, niedergeschlagen reizbar oder er zieht sich zurück. Oftmals fruchten daher anfängliche Bemühungen, den Partner zu unterstützen nichts und so wird das Burnout zu einer Belastungsprobe für die Partnerschaft.

Burnout – Alltag adé

Der ganz normale Alltagstrott, die gegenseitige Unterstützung und Routine sowie Gemeinsamkeiten und Freizeitaktivitäten sind nicht mehr Alltag. Stattdessen erlebt der gesunde Partner Rückzug oder Ablehnung.

Wie kann der gesunde Partner auf das Burnout reagieren?

Es ist wichtig,sich klar zu machen, dass der belastete Partner in einer Ausnahmesituation und krank ist, verständnisvoll und grosszügig zu reagieren.

Der gesunde Partner von Burnout-Betroffenen sollte sich Freiräume schaffen, die ihn aufatmen und entspannen lassen, denn oft werden sie mit negativen Reaktionen wie Zorn oder Zynismus konfrontiert.

Platz für die Bedürfnisse aller

Der Partner darf nicht zum Spielball der Bedürfnisse und Wünsche des anderen werden. Auch bei einem Burnout in der Familie oder Partnerschaft muss Platz für die Bedürfnisse aller sein.

Partner oder Familie müssen wieder in einen Alltag zurückfinden, der nicht nur vom Burnout bestimmt wird. Dies hilft nicht dem Betroffenen und könnte die Belastung der Familie noch erhöhen.

Offene Kommunikation

Stattdessen sollte auf Verständnis und eine offene Kommunikation gesetzt werden, eine distanzierte Atmosphäre durch Annäherung wieder verringert werden. Hilfe bieten zudem Burnout-Foren und -Selbsthilfegruppen, wo neben Experten vor allem Betroffene mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Für Partnerschaften und Familien ist Burnout eine grosse Belastung. Beziehungen können daran aber auch wachsen.