Sind Sie müde, weil andere immer über Sie hinwegbestimmen? Es könnte bei der Arbeit passieren oder wenn sich jemand an der Supermarktkasse vordrängelt. Sie sind irritiert, aber sie sagen nichts. Nur innerlich kochen Sie vor Wut oder sind frustriert.

Wenn Sie passiv sind, dann kann Ihre Wut und Frustration nicht aus ihnen entkommen und das kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Wenn Sie aggressiv sind, lassen sie die Wut und Frustration am Ende an Ihrem Haustier oder einem geliebten Menschen als Sündenbock aus. Spätestens dann sollten Sie etwas verändern.

Durchsetzungsvermögen ist erlernbar, ebenso für sich selbst zu sprechen und selbstbewusster zu werden. Aber zuerst brauchen sie die Fähigkeit sich durchzusetzen, damit werden Sie selbstsicher und können das, was sie wollen in Angriff nehmen.

Werden Sie Ihr Anwalt

Der erste Schritt durchsetzungsfähiger zu werden, ist sich dafür zu entscheiden, sein eigener Anwalt zu werden. Das bedeutet, dass Sie sich in Ihrem Job, bei Freunden, Familie und anderen behaupten müssen, die sie bisher wenig respektiert haben.

Es ist manchmal beängstigend zu sich selbst zu stehen – vor allem, wenn Sie befürchten, deshalb Ihren Job zu verlieren oder eine besondere Beziehung. Auch wenn dies manchmal eine gewaltige Herausforderung ist, sich selbst den Rücken zu stärken, macht einen glücklicher und hilft Ihnen, das Leben auf Ihre gewollte Weise zu leben.

Drei Bausteine

Es gibt drei wesentliche Bausteine um Durchsetzungsvermögen zu entwickeln und Ihr eigener Anwalt zu werden:

1. Zu wissen, was man will
2. Zu glauben, dass es Ihr Recht ist, es zu bekommen.
3. Drücken Sie es mit Mut und Entschlossenheit aus.

Zu lernen „Nein“ zu sagen, ist eines der schwierigsten Dinge, wenn es darum geht, sich effektiv durchzusetzen. Freunde und Familie, Ehepartner und Kollegen am Arbeitsplatz sind von Ihnen gewohnt, dass Sie zu jeder Anfrage, oft noch nicht einmal ausgesprochen, sofort „Ja“ sagen. Dabei sind Sie überarbeitet und Ihr Handeln unbeachtet.

Ihr bester Freund

Wenn Sie ein Anwalt für sich selbst sind, sind Sie zugleich Ihr bester Freund (oder Freundin) und dann werden gute Dinge geschehen. Sie werden in der Lage sein, Ihren Überzeugungen und Werten treu zu bleiben, weil sie nicht mehr ständig auf Ihre Kosten nachgeben werden.

Wenn Sie die destruktiven Muster von Passivität oder Aggressivität brechen, werden Sie ein neues Gefühl der Freiheit erleben, erstaunlich positive Ergebnisse erzielen, die für Sie auf eine bestimmte Art und Weise auch gesund machen.

Durchsetzungsvermögen im persönlichen und beruflichen Leben ist das wichtigste Werkzeug, das Sie letztendlich für Ihren Erfolg benötigen. Es ist die Fähigkeit, Ihre Wünsche und Bedürfnisse klar auszudrücken, und Ihre Gefühle auf eine ruhige Weise mitzuteilen und Ihnen dennoch Nachdruck verleihen.

Durchsetzungsvermögen bringt Freiheit und Selbstbewusstsein in Ihr Leben!