Wenn der Job nicht passt, dann ist ein Burnout nicht weit?
So erkennen Sie, ob Ihr Job zu Ihnen passt? Was ist wichtig bei der Jobsuche? Mit acht Stunden täglich und selbst mit einem Halbtagsjob verbringen wir einen grossen Teil unserer Zeit in der Arbeit. Somit ist es wichtig, dass wir dort zufrieden sind, mit dem was wir tun.
Es ist eine wichtige Basis um Belastungen und Stress zu meistern und ein Burnout zu vermeiden. Wenn bereits der Job nicht der richtige ist, dann erhöht sich die Gefahr am Erschöpfungssyndrom zu erkranken.
Habe ich den richten Arbeitsplatz?
Grundsätzlich gibt es fünf Signale, die darauf hindeuten, dass Ihr Arbeitsplatz nicht dazu passt.
Über den Job jammern
Jeder ist einmal genervt über seine Arbeit. Es gibt zu viel zu tun, ein ärgerliches Problem oder auch ein Konflikt mit Kollegen. Werden die Beschwerden jedoch zum Dauerthema bei Freunden und der Familie, dann sollte ein Jobwechsel in Betracht gezogen werden.
Hätte ich doch …
Bereuen Sie es, das Studium abgebrochen zu haben, nicht die Stelle bei der anderen Firma angenommen zu haben, die Fortbildung XY genutzt zu haben? Zuerst einmal sollte nicht den verpassten Chancen nachgetrauert werden, sondern ein Blick auf die Möglichkeiten geworfen werden, die Sie haben. Nutzen Sie diese, entscheiden und verändern Sie etwas oder schliessen Sie das Thema ab.
Alles wichtiger als der Job
Wer sich übermässig in die verschiedensten Aktivitäten stürzt, kann sich damit auch von seinen Job ablenken um nicht über die Unzufriedenheit nachzudenken. Stellen Sie fest, wie wichtig Ihr Arbeitsplatz in Ihrem Leben ist. Wenn er einen wichtigen Platz einnimmt, dann sollten Sie auch etwas dafür tun.
Immer unglücklich
Wenn es keinen offensichtlichen Grund gibt unglücklich zu sein, wenn Sie in einer glücklichen Partnerschaft oder Familie leben mit guten Freunden und einem ausreichenden Verdienst, dann kann es am Arbeitsplatz liegen.
Es kann der dunkle Fleck in Ihrem Leben sein, der sie unglücklich macht, den sie aber der Familie oder dem Einkommen zuliebe behalten. Überlegen Sie ernsthaft, was an Ihrem Job nicht passt, was sie ändern müssten, eine Karrierestufe nach oben oder besser nach unten?
Persönlichkeit und Jobmotive
Am Arbeitsplatz spielt nicht nur die Tätigkeit eine Rolle. Generell wird zwischen zwei Typen unterschieden. Die einen, die Verantwortung übernehmen und etwas leiten wollen. Fehlt dies, fühlen sie sich u. a. unbefriedigt oder unterfordert und das kann im schlimmsten Fall ein Burnout fördern. Das andere Motiv ist die Zugehörigkeit. Diesen Beschäftigten ist es wichtig in einem harmonischen und vertrauensvollen Umfeld zu arbeiten als Teil des Teams.