Wann machen Geräusche krank? Können Sie ein Burnout verursachen? Was sind angenehme Geräusche? Wie beeinflussen uns Geräusche?

Tatsächlich gehören Ohrensausen, Hörsturz und Tinnitus zu den häufigsten Begleiterkrankungen eines Burnouts. Das dürfte nicht verwundern, denn oft haben wir die Ohren voll. Nicht nur von aussen dröhnt es, auch in uns selbst beginnt es zu dröhnen und wir wollen einfach nichts mehr hören.

Die Geräuschkulisse um uns herum ist häufig höher, als wir vertragen und sie nimmt zu, vor allem mit den elektronischen Geräten. Und, klingelt nicht schon wieder ein Handy oder wird gerade eine SMS angekündigt?

Von normal bis krank

Tatsächlich ist jeder von uns von seiner Geräuschkulisse umgeben. Beim Zuhause im Grünen können das Vogelzwitschern sein und selbst das fahren eines Autos in der Strasse muss keinen Stress bedeuten sondern kann ein angenehmes Geräusch sein. Schliesslich kündigt es den Partner an, der nach Hause kommt.

Wenn Geräusche Stress provozieren

Doch es gibt auch Geräusche, die uns krank machen. Geräusche waren einst Signale oder auch Warnungen und bedeuteten Gefahr und damit Stress auf die unser Körper reagiert. Heute ist dies weitgehend in den Hintergrund geraten. Wir hören keine fauchenden Tiger mehr oder andere Gefahren. Aber Geräusche können dennoch Stress auslösen, belasten und krank machen.

Wann werden Geräusche zur Lärmbelastung für unsere Ohren?

Zum einen haben wir unser eigenes Empfinden, was wir als angenehm und belastend empfinden. Dauernde unangenehme Geräusche können ebenso belasten wie zu laute, auch wenn wir uns ab und an mit lauter Musik zudröhnen, weil es gut tut.

Auf Dauer vertragen wir jedoch nur eine bestimmte Lautstärke, die mit einem Schalldruckpegel gemessen und in Dezibel (dB) angegeben wird.

Ab ca. 75 dB können andauernde Geräusche belasten und nicht nur das Gehör schädigen sondern auch zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Konzentrations- und Schlafstörungen führen.

Wie senken wir die Lärmbelästigung?

Das schliessende Lid schützt die Augen. Unsere Ohren haben keinen derartigen Schutz. Aus diesem Grund sollten wir öfter auf unsere Geräuschkulisse achten. Denn auch hier kann die Ursache für Stress liegen und ein Burnout begünstigt werden.