Wann ist der Frust für das neue Jahr vorprogrammiert? Warum gehört ein Rückblick ohne Wehmut zum Jahresbeginn 2019? – 3 Tipps für Silvester und einen guten Start ins 2019!

Jetzt ist er da: der letzte Tag im 2018. Obgleich nur eine Nacht dazwischen liegt, heisst es Morgen schon 2019 nicht auf unseren Kalenderblättern. Das führt dazu, dass das alte Jahr oft noch einmal Stress macht, wenn es um die Gestaltung des Silvesterabends geht.

Dabei braucht es keinen Frust zu geben. Versuchen Sie es doch einmal auf diese Weise?

Silvester – ohne Stimmungskanone?

Leider feiern wir heute oft nicht mehr die Feste wie sie fallen: nämlich spontan. Meistens gibt es ein Datum und dann wird sich versammelt und gefeiert. Dann dürfte es nicht verwundern, dass wir nicht in Partystimmung sind und keine Lust zum Feiern haben. Wenn wir uns den Druck nehmen, die Stimmungskanone sein zu müssen, dann kann der Abend doch noch etwas werden. Und, es muss nicht immer Party sein!

Rückblick ohne Wehmut?

Ein Rückblick an Silvester tut gut, sei es bei einer guten Tasse Kaffee oder einem Glas Wein. Der Blick zurück sollte allerdings nicht so ablaufen, dass wir uns über die verpassten Gelegenheiten ärgern, was vorbei ist und was wir doch hätten tun können.

Stattdessen sollten wir ein Resümee ziehen und dankbar sein. Wir sollten betrachten, was wir geschafft und auch neu gestaltet oder welche schwierigen Zeiten wir gemeistert haben. Auch Lehren daraus ziehen, ist erwünscht.

Das neue Jahr ohne Vorsätze

Es dauert oft keine Woche, dann sind wir im Neuen Jahr bereits frustriert. Ein Grund ist, dass wir einen oder gleich mehrere Vorsätze fassen. Hoch im Kurs stehen Abnehmen und das Rauchen aufhören.

Der Frust beginnt, weil wir den Start schon einmal verschieben oder glauben, den Vorsatz noch nicht gut genug durchdacht oder vorbereitet zu haben!!!

Wir vergessen zu oft, dass wir schon eine ganze Menge leisten, sei es durch unseren Beruf, unsere Rolle als Partnerin, Mutter oder als Familienmitglied.

Wir vergessen zu oft, dass es auch Spass machen kann, wenn wir etwas leisten. Wir dürfen, dass was wir tun nicht daran bewerten, wie schwer es uns fällt und nur dann ist es gut.

Einen guten Start ins Jahr 2019!