Resilienz – kann ich es erlernen?
Stress löst verschiedene Reaktionen aus, von anregend hin bis zur Panik. Was heisst Stressempfinden?
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Weiterlesen →Es mag verrückt klingen, aber die Vorbeugung vor dem Burnout beginnt ganz simpel. 4 Massnahmen, die im Alltag nicht fehlen sollten …
Weiterlesen →Ein Burnout vermeiden bedeutet, dass wir uns gegen die Herausforderungen des Alltags wappnen. Welchen stehen wir täglich gegenüber?
Weiterlesen →Was will uns das Burnout sagen? Kann eine Tugend zur Ursache von Burnout werden? Wann glückt das Leben ohne Burnout?
Weiterlesen →Gewisse Schutzmassnahmen am Arbeitsplatz ermöglichen einen grösstmöglichen Schutzschirm. Auch wenn das Burnout-Syndrom unspezifisch ist und oft mehrere Faktoren zusammen kommen, gibt es doch Ansätze, sich vor der Erschöpfungsdepression zu schützen. Wie vermeide ich ein Burnout?
Weiterlesen →Wie passen „etwas langsam angehen“ oder „etwas mit kleinen Schritten erreichen“ in unsere heutige, von Stress und Hektik geprägte Welt?
Weiterlesen →Was ist der erste Schritt um ein Burnout zu vermeiden?
Weiterlesen →Dass Stress unser Essverhalten beeinflusst ist bekannt, allerdings nicht wie wenig Stress bereits ausreicht!
Weiterlesen →Kann Yoga mehr als nur entspannen? Was kann Yoga bei Dir verändern? Wer mit Yoga beginnt, der sucht meist nach einer Entspannungsmethode um aus den stressigen Alltag auszuscheren.
Weiterlesen →Warum ist es manchmal gar nicht so schlecht, einem verwandten Primaten über die Schulter zu schauen?
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