Resilienz – kann ich es erlernen?
Stress löst verschiedene Reaktionen aus, von anregend hin bis zur Panik. Was heisst Stressempfinden?
Schlagwort-Archive: Burnout-Vorbeugung
Burnout-Prävention – zurück zu den Wurzeln???
Es mag verrückt klingen, aber die Vorbeugung vor dem Burnout beginnt ganz simpel. 4 Massnahmen, die im Alltag nicht fehlen sollten …
Burnout vermeiden – was tun, wenn ….
Ein Burnout vermeiden bedeutet, dass wir uns gegen die Herausforderungen des Alltags wappnen. Welchen stehen wir täglich gegenüber?
Burnout – wenn Gutes gut bleiben soll!
Was will uns das Burnout sagen? Kann eine Tugend zur Ursache von Burnout werden? Wann glückt das Leben ohne Burnout?
10 Massnahmen gegen das Burnout?
Gewisse Schutzmassnahmen am Arbeitsplatz ermöglichen einen grösstmöglichen Schutzschirm. Auch wenn das Burnout-Syndrom unspezifisch ist und oft mehrere Faktoren zusammen kommen, gibt es doch Ansätze, sich vor der Erschöpfungsdepression zu schützen. Wie vermeide ich ein Burnout?
Mit kleinen Schritten das Ziel erreichen?
Wie passen „etwas langsam angehen“ oder „etwas mit kleinen Schritten erreichen“ in unsere heutige, von Stress und Hektik geprägte Welt?
Burnout – morgen sag‘ ich es!
Was ist der erste Schritt um ein Burnout zu vermeiden?
Kann Stress die Selbstkontrolle heruntersetzen?
Dass Stress unser Essverhalten beeinflusst ist bekannt, allerdings nicht wie wenig Stress bereits ausreicht!
Kann Yoga ein Burnout heilen?
Kann Yoga mehr als nur entspannen? Was kann Yoga bei Dir verändern? Wer mit Yoga beginnt, der sucht meist nach einer Entspannungsmethode um aus den stressigen Alltag auszuscheren.
Burnout-Prävention – Tipps vom Pavian?
Warum ist es manchmal gar nicht so schlecht, einem verwandten Primaten über die Schulter zu schauen?