Gibt es Kräuter, die gezielt Stress bekämpfen können? Wachsen Sie in unseren Regionen? Die Antwort findet sich in Adaptogenen …

Wenn es uns nicht gut geht, dann suchen sich viele Menschen gerne ein Heilkraut um ihre Beschwerden zu lindern. Bekannt ist der Salbei bei Halsschmerzen oder der Rosmarin bei Konzentrationsstörungen.

Gibt es das Heilkraut gegen Stress?

Wenn wir von Stress reden, dann meinen die einen ihre pochenden Kopfschmerzen, wenn Überlastung zunimmt. Die anderen bekommen Magen-Darm-Krämpfe und verlieren den Appetit, wenn die Anforderungen sich dem Limit nähern.

Stress zeigt sich also auf die verschiedensten Arten und genau an unseren Schwachstellen, was die verschiedenen Symptome erklärt. Aber auch hierfür sind Kräuter gewachsen. Die Rede ist von Adaptogenen.

Was macht adaptogene Pflanzen so besonders?

Zu den Adaptogenen zählen Pflanzen aber auch Pilze. Bekannt geworden sind sie vor allem durch den chinesischen Ginseng oder die peruanische Maca, die auch gerne südamerikanischer Ginseng genannt wird.

Sie werden als Stärkungsmittel angeboten. Was sie hervorhebt, ist ihre normalisierende Wirkung auf viele Funktionen des Organismus, die bei Stress regelrecht aus den Fugen geraten und die verschiedensten Stresssymptome erzeugen.

Damit richten sie sich nicht gegen eine spezielle Krankheit sondern wirken als natürliches Mittel auf die Widerstandsfähigkeit unseres Organismus. Dabei ist es auch unwichtig, welche Stressfaktoren die Beschwerden ausgelöst haben. Die Pflanzen entfalten einen schützenden Effekt.

Das Wirkspektrum reicht bis hin zur Regeneration von Nervenzellen, der Stärkung des antioxidativen Schutzsystems, der Verbesserung des Stoffwechsels und des Immunsystems.

Adaptogene in der Heilkunde

Adaptogene Pflanzen werden seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin, in der ayurvedischen Heilkunde und in der westlichen Naturheilkunde verwendet.

Aus diesem Grund muss es nicht unbedingt die südsibirische Hirschwurzel (Leuzea rhapontica), das Tulsi (( Ocimum Heiligtum L.) aus Indien oder der asiatische Ginseng ( Panax Ginseng CA Meyer ) sein, denn Adaptogene wachsen direkt vor unserer Haustür.

Was sind heimische, adaptogene Pflanzen?

Dazu gehören beispielsweise die echte Goldrute (Solidago virganrea), die Senfkresse (Lepidium latifolium ssp.), die Wilde Karde (Dipsacus fullonum), der Alant (Inula helenium), der Andorn (Marruubium vulgare), der Wiesenarnika (Arnica chamissonis) oder die Kamille (Matricaria chamomilla L.).

Damit haben wir eine grosse Auswahl an stärkenden und Stress nehmenden Pflanzen. Vor der Einnahme ist es empfehlenswert, den Rat eines Arztes, Therapeuten oder Apothekers einzuholen.