Burnout oder Zeiträuber unterwegs?
In der Werbung hört sich das oft fast kitschig an, aber die Wirkung lässt sich nicht verleugnen!
Weiterlesen →Burnout in den Frühphasen – jetzt aussteigen?
Warnzeichen ernst nehmen. Mit einem Burnout ist nicht zu spassen! Aussteigen, wenn die Kraft dazu noch reicht!
Weiterlesen →Können Pommes stressen?
Auf der Suche nach den Stressauslösern sollten wir auch einmal auf unseren Teller schauen? Während uns Pasta rettet, können andere Lebensmittel Stress aufkommen lassen. Was liegt auf Deinen Teller und was wäre besser?
Weiterlesen →Burnout – bloss kein Rückfall!!! – Haben wir nichts gelernt?
„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“ Albert Einstein
Weiterlesen →Brauche ich einen digitalen Entzug?
Was bedeutet ein digitaler Entzug? Was hat er mit Smartphones und was hat er mit mir zu tun? Wie erhalte ich weniger Stress und mehr Zeit?
Weiterlesen →Wie unterscheide ich Traurigkeit von einer Depression?
Bin ich traurig oder bin ich depressiv? Was ist der Unterschied zwischen Traurigkeit und Depression?
Weiterlesen →Achtsamkeitsübungen im November
Hast Du schon einmal eine Mitgefühlsreise ausprobiert? Dann hast Du jetzt die Gelegenheit dazu. Auch Formen statt Farben ist ein interessantes Thema. Und, im November haben wir sicherlich die Zeit, dem Regen zu lauschen. Die Achtsamkeitsübungen im November …
Weiterlesen →Burnout – wer sagt es Dir?
Der Verdacht steht im Raum oder bereits die Gewissheit. Aber, wer hat den Mut …
Weiterlesen →Walnüsse – Herbstnahrung und Stressschutz?
Eichhörnchen machen es uns vor: esst mehr Nüsse!!!
Weiterlesen →Psychische Erkrankungen – darüber spricht man nicht!
Ist Burnout – ein sensibles Thema? Erst recht andere psychische Erkrankungen …
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