Im Burnout-Coaching konzentriert sich der Coach auf Burnout-Betroffene, bzw. Patienten. Er hilft ausgebrannten und überlasteten Menschen in ein ausgewogenes, zufriedenes und selbstbestimmtes Leben zurück. Wo beginnt Burnout-Coaching?

Im Idealfall sollten sich Personen an einen Burnout-Coach wenden, die sich als gefährdet einstufen, wenn sie befürchten nahe einem Erschöpfungssyndrom zu sein. Doch in der Mehrheit der Fälle wenden sich Betroffene an einen Burnout-Coach, wenn sich bereits starke Symptome zeigen und das Syndrom weit vorangeschritten ist.

Wo beginnt Burnout-Coaching?

Burnout-Patienten leiden unter psychischen und physischen Beschwerden, die ärztlich behandelt werden müssen. Betroffene müssen wieder körperlich und geistig Kraft schöpfen und wieder Freude an ihrem Leben und Arbeiten finden. Ebenso wichtig ist es, die Ursachen für das Burnout zu finden, dass Betroffene nicht wieder in alte Verhaltensmuster fallen und eine erneute Burnout-Krise ausgelöst wird. Hier beginnt die Arbeit eines Burnout-Coachs.

Jeder Burnout-Fall ist einzigartig

Ein Burnout-Coach begleitet die Betroffenen. Nach einer Ursachensuche werden gemeinsam neue individuelle Wege aus der Burnout-Krise gesucht. Jeder Fall ist individuell und wird von einem Coach auch so behandelt, ob die Ursachen im Beruf oder in Persönlichkeitsmerkmalen liegen.

Ein wichtiges Thema in der Überwindung des Burnouts ist es Grenzen zu setzen und Zeit für eigene Bedürfnisse zu haben. Im Burnout-Coaching findet der Coachee wieder zu sich, nachdem er sich von eigenen Bedürfnissen verabschiedet und sich von sozialen Kontakten zurückgezogen hat und dennoch ausgebrannt ist und seinen Erwartungen nicht gerecht wurde.

Gerade hier ist die Unterstützung eines Coachs wichtig, wenn es darum geht, eigene Bedürfnisse wieder zu beleben, zu akzeptieren und seinem Leben wieder erfüllbare Visionen und Ziele zu geben.

Wie lange dauert ein Burnout-Coaching?

Die Dauer des Prozesses richtet sich nach der gesundheitlichen Entwicklung des Burnout-Patienten. Betroffene müssen wieder Fuss fassen, Selbstvertrauen finden, sich selbst, ihre Fähigkeiten ebenso wie ihre Grenzen akzeptieren und lernen mit Stress umzugehen. Durch die Erschöpfung, die stark ausgeprägt ist, fehlt den Betroffenen meist der Elan.

Ein Burnout ist für viele Menschen ein schmerzlicher Einschnitt in ihrem Leben. Das Coaching kann durchaus über mehrere Monate gehen, bis die Klienten wieder mit Spass und Motivation ihren Alltag meistern ohne erneut dem Erschöpfungssyndrom zu erliegen.