Was bedeutet es, nach einem Burnout an seinen Arbeitsplatz zurück zu kehren?

Generell sind Chefs daran interessiert, diese Mitarbeiter wieder im Team zu haben. Bei vielen Burnout Patienten oder Betroffenen handelt es sich um engagierte Mitarbeiter, die für die Firma ausgebrannt sind.

Es ist wichtig, dass die Betroffenen wieder zu ihrer Leistung finden, Spass an ihrem Beruf haben aber gleichzeitig auch mit ihren Ressourcen wirtschaften lernen. Was in der Therapie klar wurde, Lösungen die erarbeitet wurden, um ein erneutes Burnout zu vermeiden, müssen nun umgesetzt werden.

Verändert in einen gewohnten Berufsalltag?

Wer sich verändert hat, ist der Burnout-Patient, Kollegen und Chef arbeiten im selben Rhythmus und mit alten Gewohnheiten.

Eine grosse Hilfe ist es, wenn sich der Chef vorab mit dem Mitarbeiter in Verbindung setzt. Hier kann der Wiedereinstieg besprochen werden. Aufgaben können delegiert werden oder entschieden werden, ob der Mitarbeiter als Wiedereinstieg zuerst einmal eine andere Funktion übernimmt usw. Oft erfolgt die Rückkehr stufenweise durch eine verminderte Arbeitszeit.

Grenzen setzen nach dem Burnout

Es ist wichtig, dass Rückkehrer lernen, die eigene Belastungsfähigkeit zu kennen zu vor allem sie zu akzeptieren. Es ist wichtig, wieder Selbstsicherheit zu gewinnen und die Angst vor einen Rückfall zu reduzieren.

Während dieser Zeit kann ein behandelnder Arzt oder ein Burnout-Coach beratend zur Stelle sein um den Wiedereinstieg zu begleiten.

Wichtig ist zugleich das Verhalten der Kollegen, die den Rückkehrer kollegial aufnehmen und die anfängliche, eingeschränkte Belastungsfähigkeit wertungsfrei akzeptieren sollten.

Hilfreich kann ein Gespräch über das Burnout sein. Es zeigt, dass es im Grunde jeden treffen kann, der nicht rechtzeitig lernt mit Stress und Belastungen umzugehen.

Am Wichtigsten ist es für Betroffene, ehrlich sich selbst gegenüber zu sein. Es bedeutet zu dem Burnout und seinen Ursachen zu stehen. So wird das Erschöpfungssyndrom zu einer Chance, sein Leben, incl. dem Arbeitsplatz lebenswerter zu machen und vor allem ein erneutes Burnout zu vermeiden.