Burnout unter Programmierern ist kein Einzelfall. Dies zeigt sich versteckt durch Threads der Branche, wo sich Betroffene diskret austauschen. Wie können sich Entwickler und Co vor dem Ausbrennen schützen?

In der IT-Branche wie auch in vielen anderen Bereichen ist das Burnout quasi ein Tabu-Thema. Darüber spricht man nicht. Und wenn, dann stellt sich die Frage mit wem und überhaupt warum, denn wie könnte eine Hilfe aussehen?

Nerds mit Burnout?

Unter Entwicklern stellt man sich in der Regel introvertierte Persönlichkeiten vor, die als Freelancer von Zuhause aus oder weit weg von anderen Kollegen tätig sind. Und hier stecken bereits die ersten Gefahren, die ein Burnout bei Programmierern verursachen können.

Wie auch bei anderen Burnout-Fällen kommt es nach einer anfänglichen Begeisterung für ein Projekt schnell zu Druck, Überforderung und einer Aneinanderreihung von Deadlines, die scheinbar unmöglich einzuhalten sind. Es kommt zu Überstunden weil immer neue Bugs, sprich Probleme im Code entdeckt werden, die ein Projekt sogar zum Scheitern bringen könnten. Der Druck von aussen und der selbst Gemachte werden immer grösser.

Doch wo ist für Programmierer der Kollege, mit dem sich ausgetauscht werden kann, wo ist ein betrieblicher Ansprechpartner, wenn das Gefühl der Erschöpfung und des Ausgebranntseins überhand nehmen?

Burnout – wie sag‘ ich’s?

Hinzu kommt, dass über ein Burnout auch in IT-Kreisen sehr ungern gesprochen wird. Viele schämen sich dafür den Anforderungen nicht Stand zu halten, auch wenn sie offensichtlich zu hoch sind.

Zum anderen befürchten viele Entwickler, wenn sie sich zu ihrem Burnout bekennen, dass sie gebrandmarkt werden und nur schwer andere Aufträge oder eine andere Beschäftigung finden.

Burnout-Hilfe für IT-ler?

Dass das Burnout unter IT-lern nicht zu unterschätzen ist, zeigt eine Online-Befragung mit IT-Freelancern, die bereit im Jahr 2010 von der Technischen Universität Dortmund durchgeführt wurde. 52% der Freelancer berichteten von psychischem Stress, der vermutlich arbeitsbedingt ist, von Ängsten und negativen Emotionen sowie weiteren für das Burnout typischen Symptomen. Aufgrund des Ergebnisses hatte die TU ein Konzept für eine Burnout-Prävention entwickelt.

Fakt ist, dass es auch in der IT-Branche zum Burnout kommt. Neben Tipps und Ratschlägen, die auch für IT-ler nützlich sein können, ist auch hier zu wünschen, dass Auftraggeber auf das Burnout in dieser Branche reagieren.