Burnout-Therapie bei Männern – Handeln statt sprechen???
Weniger Gelaber und mehr Aktion??? Was läuft bei der Burnout-Behandlung bei Männern oft falsch? Heilmethoden für stille Männer?
Es gibt sie doch die kleinen Unterschiede zwischen Mann und Frau. Auch der Burnout-Prozess mitsamt seinen Symptomen soll laut Experten unterschiedlich sein. Frauen sollen andere Symptome und Verhaltensveränderungen aufzeigen wie Männer.
Mit Vorurteilen aufräumen
Allerdings ist es hierbei wichtig, mit bestimmten Vorurteilen aufzuräumen. Eine davon ist es, dass Männer im Blick auf psychische Probleme stoisch, sowie selbstzerstörerisch und still dargestellt werden. Eine australische Kampagne für psychische Gesundheit startete unglücklicherweise mit dem vereinfachten Slogan, „…, dass Männer dafür bekannt sind, Dinge aufzustauen!“
Neben einen Vorurteil werden Betroffene auch zugleich für ihre psychischen Probleme verantwortlich gemacht. Was nicht nur höchst unprofessionell ist, erschwert auch die Behandlung.
Zudem wird völlig ignoriert, dass es zahlreiche Studien gibt, die auf viele Modalitäten der psychischen Gesundung hinweisen, bei denen viele handlungsorientiert statt gesprächsbasiert sind.
Von wegen schweigsame Männer
Studien zeigen auch, dass es nicht die schweigsamen Männer sind, die ein Burnout erleiden, die drogenabhängig werden oder einen Selbstmordversuch begehen, sondern dass es soziale Faktoren sind, die eine Schlüsselrolle spielen.
So sind psychische Gesundheitsprobleme bei Männern in ländlichen Regionen auf die rückläufige Industrie, eine hohe Arbeitslosigkeit usw. zurückzuführen und konkrete negative soziale Erfahrungen können ein Burnout mitverursachen.
Handeln statt Schweigen in der Burnout-Therapie
Wieder andere Studien zeigen, dass viele Männer handlungsorientiere Heilmethoden vorziehen und Therapien mit Gesprächsansätzen weniger bevorzugen. Dazu gehören beispielsweise auch körperliche Arbeit, kaltes Duschen, regelmässige Bewegung und Erfolgserlebnisse sowie Teambuilding.
Auch digitale Hilfsansätze therapeutische angeleitet sind ein Weg um ein Burnout zu behandeln und werden sowohl von Frauen wie auch Männern positiv bewertet.
Heute gibt es viele Formen, die psychische Gesundheit zu erhalten. Einfühlsame Ärzte und Therapeuten finden gemeinsam mit ihren Patienten die geeignete Sprache.