Führt Intuition zur Achtsamkeit? Oder, können wir durch Achtsamkeit unsere Intuition entdecken? Gehen intuitive Menschen achtsamer mit sich um?

Die Hirnforschung kann es messen, die Veränderungen, die durch Achtsamkeitsübungen erreicht werden. Es sind Veränderungen in der Gehirnstruktur, was einen positiven Einfluss auf das Denken und damit auch auf das Verhalten mit sich bringt.

Bewusstes und gelassenes Wahrnehmen

Wenn wir von Achtsamkeitsübungen oder Achtsamkeitsmeditation sprechen, dann geht es um ein bewusstes und vor allem gelassenes Wahrnehmen. Wir betrachten und nehmen es wahr, ohne es zu bewerten, mit irgendetwas zu vergleichen. Es ist da oder es kommt und geht wie beim Atemrhythmus.

Achtsamer mit Körper, Gefühlen, Gedanken und Sinneseindrücken

Mit allem was wir sind, können wir achtsamer umgehen. Wir können sie sofort entdecken, wahrnehmen. Wie geht es mir beim Schreiben und Dir beim Lesen?

Wenn wir achtsamer mit unserem Körper, Gefühlen, Gedanken und Sinneseindrücken umgehen, dann erfahren wir wirklich wer wir sind, können, das wovon wir uns bedroht fühlen angehen, uns heilen und unsere Intuition entdecken.

Führt Achtsamkeit zur Intuition?

Durch den achtsamen Umgang können wir unsere Intuition wieder neu entdecken. Für die einen ist es ein Gespür für das Richtige, andere verstehen es als Instinkt, andere sprechen vom Bauchgefühl. Tatsächlich wird vom Darm als zweiten Gehirn gesprochen und das hier die Intuition ihren Sitz hat.

Mit Intuition beschäftigen sich heute viele Wissenschaftler, denn es hat sich gezeigt, dass sich die nicht begründbaren, ohne unseren Verstand getroffenen Entscheidungen, als richtig oder besser erweisen.

Das bedeutet nicht, dass wir dabei Fakten unberücksichtigt lassen. Nur, wir treffen, obgleich die Tatsachen für die eine Lösung sprechen, eine andere Entscheidung.

Intuition als Entscheidungshilfe

Wenn wir achtsamer werden, dann bemerken wir dieses Gefühl, ob wir uns gut dabei fühlen oder uns noch etwas stört, was wir nicht erklären können. Intuition ist eine wertvolle Entscheidungshilfe, die aus der Summe unserer Erfahrungen entspringt.

Mit etwas Übung und Achtsamkeit können wir unsere Intuition von Automatismen wie Reiz-Reaktionsmustern unterscheiden. Dann können wir unsere innere Weisheit nutzen, was zugleich ein Urvertrauen schafft und ein Gefühl der Sicherheit gibt.